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# Longma - Systemisches Coaching: Systemisches Coaching in München & Online. Als Physikerin und Coach verbindet Dr. Karin Klimt analytische Klarheit mit tiefer Empathie. Individuelle Begleitung raus aus dem 'Funktions-Modus' hin zu authentischer Stärke. Spezialisiert auf Stärkung des Selbstbewusstseins, Stressbewältigung, berufliche Neuorientierung & für eine authentische Art zu führen, die zur eigenen Persönlichkeit passt. 

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://longma.coach/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Beiträge
- [Passen systemisches Coaching und agile Methoden zusammen?](https://longma.coach/agile-coaching/): Der systemische, lösungsorientierte Ansatz war für das Coaching der gleiche Durchbruch wie die agilen Methoden für die Softwareentwicklung 👉🏻 eine kleine Revolution in der Denkweise, die es ermöglichte, viel schneller bessere Ergebnisse zu erzielen.
- [Pferde, Zuckerbrot, Peitsche und Motivation](https://longma.coach/motivation/): Für intellektuelle Arbeit ist Geld nur ein "Hygienefaktor", d.h. die Leute müssen genug Geld haben, um sich keine Sorgen um ihr Leben machen zu müssen und das Geld muss gerecht verteilt werden. Darüber hinaus hat es nur geringe Auswirkungen auf die Motivation und eventuell negative Auswirkungen auf die Leistung. Denn wenn der Bonus essentiell ist, setzt er zu sehr unter Druck - wie in einer wichtigen Prüfung. Und wenn er nur minimal ist, fühlen sich die Menschen veräppelt. 
- [Gibt es ein nicht-systemisches Coaching?](https://longma.coach/systemisches-coaching/): Dieses Bewusstsein, dass wir alle Teil vieler verschiedener Systeme sind - ein Team, ein Unternehmen, die Familie, Freunde - die uns beeinflussen, ist die Grundannahme eines systemischen Coaches. Deshalb wird ein Coach dem Coachee immer helfen, alle möglichen (externen) Einflüsse auf das Thema, an dem der Klient arbeiten möchte, zu entdecken. 
- [Blame-Free culture – nur ein Schlagwort?](https://longma.coach/blame-free-culture-2/): Eine Kultur ohne Schuldzuweisungen ist die wichtigste Zutat 💪🏻 für einen erfolgreichen Wandel in einem Unternehmen, aber in vielen Fällen ist das Gegenteil der Fall: Die Menschen haben immer noch Angst, Fehler zu machen (oder zuzugeben). Rate mal: In diesen Unternehmen scheitert der Wandel fails⚡️
- [Eine ganz andere Feedback Methode](https://longma.coach/feedback-methoden/): Für konstruktives Feedback gibt es ja viele unterschiedliche Feedback Methoden, nicht alle davon finde ich wirklich empfehlenswert (siehe mein Post zur Sandwich Feedback Methode).
- [Feedback ist entscheidend für die Persönlichkeitsentwicklung](https://longma.coach/feedback-persoenlichkeitsentwicklung/): Zumindest nicht als Feedback
- [Eine Fehlerkultur von der Unternehmen lernen können](https://longma.coach/fehlerkultur/): Ich finde, davon können wir uns eine Scheibe abschneiden - auch in der Arbeitswelt. Eine positive Fehlerkultur is ein entscheidender Teil von Lean und für Firmen die sich verändern wollen. Nur Menschen sie sich trauen Fehler zu machen, verbessern sich, lernen Neues, schaffen eine Transformation.
- [VUCA – Was für eine verrückte Welt in der wir leben](https://longma.coach/fuehrung-vuca/): Die VUCA Welt
- [Lean und Agile Leadership](https://longma.coach/agile-leadership/): So oder ähnlich ist oft die erste Reaktion von Führungskräften, wenn ein agiles Transformationsprogramm angekündigt wird - besonders im mittleren Management. Die Meisten fragen sich: gibt es überhaupt in agile leadership?
- [Innere Antreiber – ein wichtiger Hinweis für einen (systemischen) Coach](https://longma.coach/innere-antreiber/): Im Coaching (und der Psychologie) nennt man diese kleinen Stimmen "Innere Antreiber". Sie bestimmen maßgeblich unser Denken, Handeln und Fühlen und werden dummerweise in Ausnahmesituation besonders laut. Oft sind sie sogar der Auslöser für unseren Streß oder Konflikte - besonders wenn ein Antreiber übermäßig stark ausgeprägt ist.
- [Konstruktion von Wirklichkeit](https://longma.coach/konstruktion-von-wirklichkeit/): Die Wirklichkeit ist absolut, unverrückbar und gleich für alle?Falsch!
- [Ohne Wertschätzung ist ein (systemischer) Coach wenig Wert](https://longma.coach/wertschaetzung-coaching/): Neben dem Wissen, dass die beständigen Wechselbeziehung eines Menschen mit seinem Umfeld, einen starken Einfluß auf ihn haben, ist die Wertschätzung des Gegenübers ein Eckpfeiler der systemischen Haltung.

## Seiten
- [Mental stark mit Positive Intelligence®](https://longma.coach/mentalegesundheit/): Unser Verstand ist unser bester Freund. Aber er kann auch unser schlimmster Feind sein.
- [Wenn der Kopf nicht weiter kommt – Brainlog® im Coaching](https://longma.coach/stress-coaching-brainlog/): Stressmuster nachhaltig und sanft auflösen - auch ohne dass Sie die Ursachen kennen (oder darüber reden müssen)
- [Wenn innere Spannungen zum Wendepunkt werden](https://longma.coach/wertekonflikte/): Verstehen Sie Ihr Wertesystem. Gestalten Sie Ihren Weg. Finden Sie Balance mit Profile Dynamics®.
- [Wer bin ich als Coach in München & Online?](https://longma.coach/coach-muenchen/): Eigentlich stehen Sie in meinem Fokus.Da Sie aber sicher wissen wollen, ob die Chemie passt, finden Sie hier neben meinem Werdegang als Coach auch Infos zu meiner Persönlichkeit und meinen Stärken.
- [Mein Weg zum Coach](https://longma.coach/lebenslauf-coach/): Fundierte, langjährig erprobte und vom Verband anerkannte Weiterbildung in pferdegestützten (Team-) Coaching Methoden in der AHAA Manufaktur.
- [Erfolgsstories meiner Coachees](https://longma.coach/referenzen/): Echte Klienten mit wahren Geschichten aus meinem Coaching
- [Coaching (nicht nur) für Frauen](https://longma.coach/coaching-fuer-frauen/): Stärken Sie durch Coaching für Frauen und Introvertierte Ihr Selbst-Bewusst-Sein - in beiden Bedeutungen
- [Führungskräfte Coaching](https://longma.coach/fuehrungskraefte-coaching-muenchen/): Wenn das auch auf Sie zutrifft, dann ist mein Führungskräfte-Coaching genau das Richtige für Sie.
- [Karriere Coaching bei beruflicher (Neu-)Orientierung](https://longma.coach/karriere-coaching-muenchen/): Laßen Sie uns jetzt gemeinsam den nächsten Schritt Ihrer Karriere im Coaching für berufliche Neuorientierung entscheiden.
- [Shape your Life Coaching](https://longma.coach/life-coaching-muenchen/): Beseitigen Sie mit Life Coaching die Ursachen Ihrer (inneren) Überlastung - für mehr Energie & Leichtigkeit im Leben
- [Coaching München & Online](https://longma.coach/): Daher steht für mich nicht die jeweilige Coaching Methode im Vordergrund, sondern die Verbindung zu Ihnen. Und ja, das kann intensiv werden – aber genau darin liegt die Chance für echte, dauerhafte Veränderung. (Vita)
- [Selbsttest Karriereanker für berufliche Neuorientierung](https://longma.coach/selbsttest-karriereanker-berufliche-neuorientierung/): Manchmal ist es gar nicht so leicht, herauszufinden, was uns im Beruf wirklich erfüllt. Klar, der Job muss finanziell passen – aber das allein bringt nicht langfristige Zufriedenheit. Was ist es also, das Sie antreibt? Der Karriereanker-Test hilft Ihnen, Ihre beruflichen Prioritäten klarer zu erkennen: Was gibt Ihnen Halt, was motiviert Sie und in welchem Umfeld können Sie Ihr Potenzial voll entfalten?
- [Saboteure am Werk – Innere Antreiber Test](https://longma.coach/innere-antreiber/): Testen Sie ihr inneres Betriebssystem - in Form ihrer inneren Antreiber oder Saboteure - und finden Sie heraus, warum Sie manchmal einfach nicht aus Ihrer Haut können
- [Coaching Methoden und Tools](https://longma.coach/coaching-methoden/): Trotzdem macht die richtige Wahl passender Coaching Methoden oder Tools einen entscheidenden Unterschied für den Erfolg und oft auch die Nachhaltigkeit des Coachings. Richtig angewandte Methoden machen aus einem guten Coaching ein hervorragendes Coaching.
- [Agile Methoden und Coaching](https://longma.coach/agile-und-coaching/): Oft werde ich gefragt, ob überhaupt und wenn ja wie, systemisches Coaching mit der Einführung agiler Methoden zusammenpasst. Und wieso sollte ein systemsicher Coach die Führungskräfte zusätzlich zum agilen Coach begleiten?
- [Was ist Business Coaching?](https://longma.coach/business-coaching-muenchen/): Üblicherweise wird zwischen Business Coaching und Life Coaching unterschieden. Als systemische Coach teile ich diese Auffassung nicht ganz. Nach meiner Ansicht kann ich Business-Themen nicht vom privaten Leben trennen. Denn sie beeinflussen sich gegenseitig, sind Teil desselben Systems. Eine Herausforderung im Arbeitsleben hat seine Ursache oft im privaten Leben. Daher werde ich immer auch wenn nötig die private Situation mit betrachten.
- [Hygienekonzept Coaching in Präsenz](https://longma.coach/hygienekonzept-coaching/): Zugelassen zu meinem Coaching in Präsenz sind nur Personen, die geimpft, genesen oder getestet sind (3G) und zudem sich in den letzten 14 Tagen nicht in einem Risikogebiet aufgehalten haben und nicht mit einem vermuteten oder bestätigten Infizierten in direktem Kontakt standen.
- [Mindshifts – Kleine (Selbst-Coaching) Impulse für Persönlichkeitsentwicklung und Führung](https://longma.coach/mindshifts-persoenlichkeitsentwicklung/): Hier finden sie ein paar kleine Impulse für (Selbst-)Coaching und Mindshift zu den Themen
- [Digitale Transformation](https://longma.coach/digitale-transformation/): Digitale Transformation ist in unserer schnelllebigen Zeit zur Abwehr von Risiken und Erhaltung der Wettbewerbsfähigkeit essenziell. Doch laut McKinsey scheitern allein in Deutschland 70% der IT-Transformationsinitiativen. 
- [Was ist Coaching überhaupt?](https://longma.coach/was-ist-coaching/): Wenn Du hier gelandet bist, dann willst Du vermutlich Dein Leben nach Deiner Vorstellung gestalten, so daß es auch zu Dir passt. Aber noch fragst Du dich "Ist Coaching für mich geeignet?"
- [Datenschutzerklärung – Offizielle Version](https://longma.coach/datenschutz/): Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.
- [Life Coaching München](https://longma.coach/life-coach-muenchen/): Wie oft haben Sie aber schon jemanden sagen hören, dass er sein Leben ändern möchte, aber nicht weiß, wo er anfangen soll? Life Coaching hilft durch Selbstreflexion die Komplexität des Lebens zu sortieren. Life Coaching ist daher eine großartige Möglichkeit, Klarheit und Richtung beziehungsweise Sinn und Zweck in Ihrem Leben zu finden. Das ermöglicht Ihnen bessere Entscheidungen zu treffen, um ein Leben zu führen, dass zu Ihnen passt.
- [Impressum – Longma, Dr. Karin Klimt](https://longma.coach/impressum/): Die Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich. Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-Mails, vor.
- [Be at Peace. Be Strong. Be YOU](https://longma.coach/kontakt/): Sichern Sie sich jetzt einfach unten im Kalender Ihren kostenfreien Discovery Call. Dann finden wir heraus, ob die Chemie passt und sich Ihr Thema für ein Coaching bei mir eignet. Alternativ kontaktieren Sie mich per email, Telefon oder Kontaktformular.
- [Datenschutzerklärung – Funversion](https://longma.coach/datenschutzerklaerung/): Jede gute Website braucht eine Datenschutzerklärung? Ok, dann machen Sie sich auf etwas gefasst.

## Quizzes & Surveys
- [Karriereanker](https://longma.coach/betriebssystem/karriereanker/)

# Systemisches Coaching München & Online | Dr. Karin Klimt

## Zusammenfassung
Ich biete systemisches Coaching in München und Online an. Mein Ansatz verbindet analytische Klarheit (durch meinen Hintergrund als Physikerin) mit tiefer Empathie und Systemverständnis. Ich helfe Menschen, die im "Funktions-Modus" feststecken, zurück zu innerer Stärke, Selbstbewusstsein und authentischer Führung zu finden.

## Über mich
- **Hintergrund:** Diplom-Physikerin, langjährige Führungskraft in der IT/Softwareentwicklung, zertifizierter Systemischer Coach.
- **Ansatz:** "System & Gefühl". Keine esoterischen Versprechen, sondern fundierte Arbeit an Glaubenssätzen, Mustern und Ressourcen.
- **Marke:** "Longma" (Verbindung aus Drache und Pferd) – Symbol für die Verbindung von Kraft, Feingefühl und Widerstandsfähigkeit.

## Angebote & Leistungen

### 1. Selbstbewusstsein & Abgrenzung
Für Menschen, die Erwartungen anderer oft über ihre eigenen stellen.
- Ziel: Grenzen setzen, eigene Bedürfnisse wahrnehmen, "People Pleasing" beenden.

### 2. Berufliche Neuorientierung
Für Menschen, die sich im Job fehl am Platz fühlen.
- Ziel: Eigene Stärken und Werte erkennen, den passenden Job oder das passende Umfeld finden.

### 3. Führungskräfte-Coaching
Für Teamleiter und Manager, die ihren eigenen Stil finden wollen.
- Ziel: Weg vom "Command & Control", hin zu authentischer Führung, die zum Team und zur Person passt.

### 4. Stressbewältigung & Resilienz
Für High-Performer im Hamsterrad.
- Ziel: Stressmuster verstehen, innere Saboteure entlarven, Ruhe bewahren.

### 5. Pferdegestütztes Coaching (Optional)
Einsatz von Pferden als Co-Trainer für direktes, unverfälschtes Feedback zu Körpersprache und innerer Haltung (in München/Umland).

## Kontakt & Buchung
- **Standort:** München (Präsenz) & Weltweit (Online via Zoom/Teams).
- **Format:** Einzelcoaching.
- **Erstgespräch:** Kostenloses Kennenlerngespräch verfügbar.

## Links
- Startseite: https://longma.coach/
- Über mich: https://longma.coach/ueber-mich
- Kontakt: https://longma.coach/coach-muenchen/