Woche 1 – Selbstbeherrschung und PQ-Wiederholungen
Etablieren Sie eine PQ-Wiederholungsroutine, die Ihr weises Gehirn mit Energie versorgt und Sie vom Autopiloten-Modus zur Selbstbeherrschung führt.

Woche 2 – Der Richter
Erleben Sie die negativen Auswirkungen des Richters durch Visualisierung oder Kontemplation und entwickeln Sie eine Praxis, Ihren Richter zu erkennen und zu feiern.

Woche 3 – Hilfs-Saboteure
Erforschen Sie Ihre beiden wichtigsten Saboteure (oder mehr) und entwickeln Sie eine Praxis, um Ihre Saboteure zu erkennen, zu feiern und eine saboteurspezifische Gegenmaßnahme zu ergreifen.

Woche 4 – Einfühlungsvermögen
Erleben Sie die Kraft des Einfühlungsvermögens durch Visualisierung oder Kontemplation, indem Sie Ihren einzigartigen Zugang zu dieser Kraft nutzen.

Woche 5 – Sage Perspektive: Erforschen & Innovieren
Lernen Sie, wie Sie jede Situation akzeptieren und in ein Geschenk und eine Chance verwandeln können, indem Sie die Perspektive des Weisen, das Erforschen und das Innovieren nutzen.

Woche 6 – Sage Perspektive: Aktivieren
Lernen Sie, wie Sie die Kraft des Aktivierens verkörpern können, um Leichtigkeit und Fluss in Ihre Handlungen zu bringen.

Woche 7 – Sage Perspektive: Navigieren und Anwendungen
Greifen Sie auf die Weisheit der Kraft des Navigierens zu, indem Sie durch Kontemplation erkennen, was für Sie wirklich wichtig ist und wie eine kontinuierliche PQ-Praxis Sie unterstützen kann.

Fokus auf Gewohnheitsbildung
Die meisten Trainings führen nur zu kurzlebigen Verbesserungen. Um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, konzentrieren wir uns darauf, neuronale Bahnen aufzubauen, die dauerhafte neue Gewohnheiten bilden. Deshalb nennen wir dies „mentale Fitness”.
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Behandeln Sie die Ursache, nicht die Symptome
Unsere Faktorenanalyse hat die grundlegenden Faktoren aufgezeigt, die optimale Leistung und Wohlbefinden ermöglichen oder verhindern. Wir verdrahten das Gehirn auf der Ebene der Ursachen neu.
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Mentale Fitness entwickeln
Mentale Fitness setzt sich aus drei Komponenten zusammen: Ihre Saboteure (negative Reaktionsmuster) erkennen, Ihren „Weisen” (positive Gehirnregion) aktivieren und Ihre „Weisenkräfte” nutzen, um Herausforderungen mit Klarheit und Belastbarkeit zu meistern.

Ein Betriebssystem, viele Anwendungen
Durch Faktorenanalyse haben wir das zentrale Betriebssystem des Geistes entdeckt, das eine Vielzahl von Anwendungen in Beruf und Privatleben ausführen kann. Ein einfaches Betriebssystem, viele Anwendungen.

Eine Plattform für kontinuierliches Wachstum
Ähnlich wie körperliche Fitness ist auch mentale Fitness kein kurzfristiges Training. Nach den ersten sieben Wochen, in denen Sie die Grundlagen erlernen, können Sie eine Vielzahl von Anwendungen für Arbeit und Leben freischalten, um Ihr Wachstum fortzusetzen.

Forschungsbasierte, messbare Ergebnisse
Unsere Forschung umfasst mehr als eine Million Teilnehmer aus der ganzen Welt. Unsere Tools wurden mit hartgesottenen Teilnehmern in der Praxis getestet, um ihre Wirksamkeit sicherzustellen.

Dies ist das richtige Programm für Sie, wenn Sie a) entschlossen sind, Ihre Leistung und Effektivität drastisch zu verbessern und gleichzeitig Stress abzubauen, b) nach einem wissenschaftlich fundierten und bewährten System suchen, um dies dauerhaft zu erreichen, und c) bereit sind, die anfänglichen Anstrengungen zu unternehmen, um jahrelange mentale Gewohnheiten, die Ihnen nicht dienlich sind, umzuprogrammieren.

Manche Menschen glauben, dass negative Emotionen hilfreich sind. Sie denken beispielsweise, dass Stress ihnen einen Leistungsvorteil verschafft oder dass es für die kontinuierliche Verbesserung hilfreich ist, sich selbst oder andere zu kritisieren.
Ein kurzer Schmerz, wenn man mit der Hand einen heißen Herd berührt, ist in der Tat nützlich, da er eine wichtige Warnung darstellt. Aber Ihre Saboteure halten Ihre Hand auf dem heißen Herd und sorgen dafür, dass Sie weiterhin negative Emotionen empfinden, die sowohl Ihrer Leistung als auch Ihrem Glück schaden.
In diesem Programm lernen wir, negative Emotionen als hilfreiche Warnung zu nutzen und dann schnell in den positiven Bereich des Gehirns zu wechseln, der über die ruhige Klarheit, Objektivität und Kreativität verfügt, um die Herausforderung am effektivsten zu bewältigen.

Sie verpflichten sich, einmal pro Woche ein einstündiges interaktives Modul, täglich 3- bis 4-minütige Audio-Sitzungen und 10-sekündige Übungen mit der speziell für dieses Programm entwickelten Positive Intelligence App zu absolvieren.
Das klingt vielleicht nach viel Zeit. Tatsächlich macht dies insgesamt weniger als 2 % Ihrer Wachzeit während der Dauer des Programms aus. Bedenken Sie bitte, dass Ihre Saboteure Sie weit mehr als 2 % Ihrer Zeit, Ihrer Anstrengungen, Ihrer Energie und Ihrer Produktivität kosten. Überlegen Sie, wie viel mehr als 2 % Ihrer Zeit und Produktivität Ihnen diese siebenwöchige Investition in den kommenden Jahren einsparen wird.

Dank der jüngsten Fortschritte in der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT), mit der gemessen wird, wie neuronale Aktivitäten den Blutfluss verändern, können Wissenschaftler und Psychologen nun erstmals die Funktionsweise des Gehirns in Echtzeit beobachten.
Wir sind nun in der Lage, die Regionen des Gehirns zu lokalisieren, die an der Erzeugung verschiedener Gedanken oder Gefühle beteiligt sind, und die neuronalen Funktionen zu identifizieren, die mit der Aktivierung von Saboteuren und Weisen zusammenhängen.

Die Region für das Überleben: Ihre inneren Saboteure
Saboteure sind die Stimmen in Ihrem Kopf, die negative Emotionen hervorrufen, wenn Sie mit den Herausforderungen des Lebens konfrontiert sind. Sie befinden sich im Hirnstamm, im limbischen System und in Teilen der linken Gehirnhälfte. Sie sind für einen Großteil Ihres Stresses, Ihrer Ängste, Selbstzweifel, Wut, Scham, Schuldgefühle, Frustrationen und Gedankenwirrwarrs verantwortlich. Diese negativen Emotionen sind nur für einen Moment hilfreich, da sie Sie auf Gefahren oder Probleme aufmerksam machen. Wenn Sie jedoch in diesen Emotionen verharren, beeinträchtigt dies Ihre Fähigkeit, klar zu sehen und die wirkungsvollste Reaktion zu wählen.

Die Region des Wachstums: Ihr innerer Weiser (Sage)
Ihr Weiser lebt in einer ganz anderen Region Ihres Gehirns, dem mittleren präfrontalen Kortex, dem „Empathie-Kreislauf“ und Teilen der rechten Gehirnhälfte. Er erzeugt positive Emotionen, während er die Herausforderungen des Lebens bewältigt. Dazu gehören Empathie, Mitgefühl, Dankbarkeit, Neugier, Freude an Kreativität und ruhiges, klares, zielgerichtetes Handeln. Dieser Bereich ist auf Kreativität und das Bewusstsein für das große Ganze ausgerichtet, dafür, was wichtig ist und wie man am besten vorgeht.
Die Aktivierung dieses Bereichs führt zur Ausschüttung von Endorphinen, die den negativen Auswirkungen von stressbedingtem Cortisol entgegenwirken.

Neuroplastizität: Der Schlüssel zur Verschiebung des Kräfteverhältnisses
Ihr Gehirn besteht aus Neuronen. Wenn ein Signal ein Neuron durchläuft, führt dies zur Aktivierung anderer Neuronen auf der Grundlage von Synapsen, die Neuronen miteinander verbinden. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, in welche Richtung das Signal wandern könnte. Die Frage ist, welches Neuron aktiviert wird. Jedes Mal, wenn ein Neuron ein anderes Neuron aktiviert, werden sie enger miteinander verbunden, wodurch es wahrscheinlicher wird, dass das Signal beim nächsten Mal in diese Richtung läuft. Dies bildet einen „neuronalen Pfad”.
Auf diese Weise wird eine wiederholte Handlung zu einer automatischen Gewohnheit. In der Positiven Intelligenz verwenden wir die wirkungsvolle 10-Sekunden-PQ-Rep-Technik, um die alten Saboteur-Reaktionen abzufangen, damit wir innehalten und eine neue Sage-Reaktion wählen können. Durch Wiederholung entstehen „Weise”-Nervenbahnen (Muskeln), die den alten „Saboteur”-Muskeln entgegenwirken. Deshalb führt unser Training zu einer nachhaltigen Veränderung und nicht zu Ergebnissen, die mit der Zeit verblassen. Bei mentaler Fitness geht es darum, mentale Muskeln aufzubauen und nicht nur bei Erkenntnissen stehen zu bleiben.
Ihre Saboteure abfangen
Ihre Saboteure erzeugen all Ihre negativen Emotionen, darunter Stress, Angst, Selbstzweifel, Wut, Vermeidung, Aufschieben, Unsensibilität oder Unzufriedenheit. Mentale Fitness erfordert die Fähigkeit, die Saboteure abzufangen und zu entlarven.

Saboteure dienen ursprünglich dazu unser Überleben zu sichern, indem sie uns vor allen Gefahren, wie z.B. den Säbelzahntiger, warnen. Auch heute beginnen sie als unsere Beschützer, die uns helfen, die realen und imaginären Bedrohungen für unser körperliches und emotionales Überleben als Kinder zu überstehen.
Wenn wir erwachsen sind, brauchen wir sie nicht mehr, aber sie sind zu unsichtbaren Bewohnern unseres Verstandes geworden. Sie haben sich verselbstständigt und laufen automatisch ab.
Die Denk-, Gefühls- und Reaktionsmuster unserer Saboteure werden durch neuronale Bahnen in unserem Gehirn fest verankert. Wenn diese neuronalen Bahnen ausgelöst werden, werden wir von unseren Saboteuren „gekapert” und fühlen, denken und handeln sofort nach ihren Mustern.