In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit werden wir beständig privat und beruflich gefordert. Einmal gelerntes Wissen und verinnerlichte Verhaltensmuster sind schnell veraltet bzw. der neuen Situation nicht angemessen. Ein Stillstand kommt praktisch einem Rückschritt gleich. Beständige Veränderung und Anpassung sind heutzutage nahezu überlebensnotwendig.
Wie oft haben Sie aber schon jemanden sagen hören, dass er sein Leben ändern möchte, aber nicht weiß, wo er anfangen soll? Life Coaching hilft durch Selbstreflexion die Komplexität des Lebens zu sortieren. Life Coaching ist daher eine großartige Möglichkeit, Klarheit und Richtung beziehungsweise Sinn und Zweck in Ihrem Leben zu finden. Das ermöglicht Ihnen bessere Entscheidungen zu treffen, um ein Leben zu führen, dass zu Ihnen passt.
Anders als im systemischen Business Coaching stehen also Themen des privaten Lebens im Vordergrund:
- Entscheidungsfindung
- Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
- Konfliktlösung und Kommunikationsfähigkeit
- Motivation und Zielerreichung
- Umgang mit Emotionen
Steht das Ziel fest, hilft der Life Coach Strategien zu entwickeln, dieses auch zu erreichen. Dazu gehören die Identifikation und Stärkung von Fähigkeiten, der Perspektivenwechsel, Verhaltensänderung, Erkennen und Umformung von Stolpersteinen. Im Zentrum des Erfolges (oder Scheitern) der Veränderung stehen jedoch die Werte und Überzeugungen.
Der Schlüssel im Life Coaching: Werte und Glaubenssätze
Den Zielen und gewünschten Veränderungen stehen oft Überzeugungen im Weg, die wir aus früheren Episoden unseres Lebens mitbringen und die zur jetzigen Lebenssituation nicht mehr passen. Sie sind sozusagen „aus der Zeit gefallen“. Da diese oft tief verwurzelt oder sogar unbewusst sind, können sie uns nachhaltig bei der gewünschten Veränderung behindern. Als systemischer Coach kann ich Ihnen dabei helfen solche Werte und Überzeugungen zu entdecken und aufzulösen bzw. durch neue Überzeugungen zu ersetzen, die Ihre Veränderungsarbeit unterstützen.
Schicksalsschläge bei nahestehenden Menschen
Einen sehr dramatischen Einschnitt in unsere gewohnten Bahnen stellen Schicksalsschläge dar, die Menschen aus unserem nahen Umfeld treffen. Von einem Tag auf den anderen funktioniert unser gewohnter Umgang mit diesen Menschen nicht mehr. Während die betroffenen Personen selbst meist Hilfe erhalten, werden Menschen aus ihrer Umgebung mit der veränderten Situation alleine gelassen und wissen nicht, wie sie sich verhalten sollen.
Nach der Diagnose der Andershörigkeit unserer Kinder habe ich selbst erlebt, wie verlassen man sich in einer solchen Situation fühlen kann. Das Leben steht scheinbar auf dem Kopf und man wünscht sich sehnlichst einen Austausch. Daher ist es mir ein ganz besonderes Anliegen, Sie begleiten zu dürfen, wenn Sie sich in solch einer Situation befinden.
Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben
Eine weitere tiefgreifende Veränderung im Leben, die von uns fordert, unsere Verhaltensmuster anzupassen, ist die Gründung einer Familie. Wir müssen uns nicht nur auf die neuen Familienmitglieder einlassen, sondern auch unser Berufsleben den neuen Bedürfnissen anpassen. Als Mutter zweier Kinder, die in Teilzeit eine Führungsposition übernommen hat, kann ich nachvollziehen, welche Herausforderung diese veränderte Lebenssituation für alle Beteiligten bedeutet.
