- Beseitige die Ursachen Deiner Überlastung und gewinne Deine Energie wieder -

Dein Shape your Life Coaching München für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben

Die meisten Menschen haben Phasen in ihrem Leben, in denen sie sich völlig überlastet und ausgebrannt fühlen. In denen sie sich nachts schlaflos im Bett wälzen, mit dem immer gleichen Gedankenkarussell, und morgens, wenn der Wecker klingelt, sich immer noch wie zerschlagen fühlen. Wo ihnen deshalb die Kraft für alles Wichtige im Leben fehlt, für Familie, Freunde und sogar für das geliebte Hobby.

Wenn Du hier gelandet bist, bist Du wahrscheinlich genau an diesem Punkt in Deinem Leben angekommen und findest alleine nicht mehr raus.

Viele machen dann das Arbeitspensum dafür verantwortlich, oft die Doppelbelastung durch Arbeit und Familie. Aber oft ist das nicht die ganz Wahrheit. Denn tatsächlich gibt es viele Gründe dafür, dass Du Dich so ausgelaugt fühlst:

Zu viele Aufgaben, die nicht zu Deinen Interessen und Fähigkeiten passen
Regelmäßige oder sogar dauerhafte Konflikte Deiner eigenen Werte mit denen Deiner Umwelt

Glaubenssätze, die Dir im Weg stehen und Dich in Deinem Alltag einschränken
Übermäßig ausgeprägte Antreiber, durch die Du ganz automatisch anders handelst, als gerade gut für Dich ist

Wahrscheinlich ist Deine Belastung sogar erst durch eine Kombination aus mehreren dieser und weiterer Gründe entstanden.

Laß uns gemeinsam im Shape your Life Coaching herausfinden, welches die Ursachen für Deine Belastung sind und sie endgültig aus dem Weg schaffen.

Ich habe Karin im Rahmen einer Coaching Session anhand der Brainlog Methode kennengelernt. Obwohl wir hierzu nur eine Stunde gearbeitet haben, habe ich eine deutlich spürbare und nachhaltige Verbesserung meines Themas erlebt. Danke Karin für deine professionelle, warmherzige Begleitung, ich habe mich bei Dir sehr gut aufgehoben gefühlt!

Sonja Zillinger

– Organizational Psychologist

Bring die Stolpersteine, die Dir das Leben in den Weg legt, in eine neue Balance

- Damit Du stressfrei der Mensch sein kannst, der Du bist -

Mit der Entscheidung für Coaching machst Du schon mal Deinen wichtigsten Schritt.
Du schaffst Dir die Zeit und den Freiraum, die Du brauchst, um Kraft & Energie zu schöpfen und Dich ganz auf Dich selbst zu konzentrieren. Du holst Dir jemand kompetenten und neutralen an Deine Seite, um Dich auf die Stolpersteine zu stellen und dadurch eine neue Perspektive zu schaffen – das ermöglicht Dir neue Ideen.

Auf Deinem Weg zu Kraft und Handlungsfähigkeit setze ich gerne als erstes die Brainlog® Methode oder körperbetonte Gefühlsarbeit ein. Denn die verschafft Dir direkt ein Gefühl der Ruhe und Erleichterung.

So gestärkt können wir direkt durchstarten und mehr Leichtigkeit in Dein Leben bringen, indem wir

die Ursachen für Deine Belastung finden
deine Stärken entdecken und aktiv nutzen
an den richtigen Stellschrauben drehen

Für den Alltag gebe ich Dir zusätzlich noch konkrete, kleine Übungen mit, die Dir direkt in den jeweiligen stressigen Situationen Erleichterung und Ruhe verschaffen. Die Dein Gedankenkarussell stoppen.

Schnell wirst Du merken, wie Du wieder in Balance kommst und am Ende unseres Coachings:

Damit durchbrichst du den Teufelskreis und je mehr Zeit Du wieder für Dich verbringst, mit Dingen die dir wichtig sind, umso mehr Energie und Kraft schöpfst Du. Der Beginn einer positiven Verstärkung. Du bist wieder response-able.

So kannst Du mit mir zusammenarbeiten

- Ich kann nur wenige Klienten gleichzeitig coachen, daher ist mir wichtig, daß wir auch gut zusammenpassen -

Step 1

01- Discovery Call vereinbaren

Buche Dir ein kostenfreies 45min Gespräch, einfach klicken und Termin aussuchen.

Step 2

02 - Kennenlernen via Zoom

Wir besprechen Deine Herausforderungen und testen, ob die Chemie passt.

Step 3

03 - Dein Angebot

Wir finden gemeinsam das beste Setting für die Lösung deines Anliegens.

Step 4

04 - Du entscheidest,

wie Du mit mir weiterarbeiten willst.

Eine einfache e-mail genügt.

Das erwartet Dich in meinem Coaching für innere Ruhe

- Deine ziellosen Gedanken sortieren sich -

Wir beginnen mit einem Kenennlerngespräch und testen, ob die Chemie passt & Dein Thema für systemisches Coaching geeignet ist
Das eigentliche Coaching beginnt mit einer klaren Definition Deines Ziels und einer Bestandsaufnahme der Ist-Situation
Falls nötig beginnen wir mit einer Übung, die Dich ins Gleichgewicht bringt und Deine Ressourcen stärkt
Dann stelle ich Dir unzählige Fragen - oder schweige auch mal, um Dir die Zeit zu geben Deine Gedanken zu sortieren
Je nachdem was Dir am meisten hilft, machen wir eine systemische Aufstellung Deines Umfelds, Glaubenssatzarbeit oder arbeiten mit Deinen Werten und Antreibern
Du entdeckst den Ursprung Deiner Unruhe und die Stellschrauben an denen Du drehen kannst und musst - der Beginn der Veränderung
Gemeinsam planen wir Deine nächsten Schritte auf Deinem Weg zu Balance und Entspanntheit
Wir schließen ab mit einer Selbstreflexion über die Entwicklung in Deiner Persönlichkeit

Coaching ist das Richtige für Dich, wenn Du

Dann stehe ich Dir gern persönlich zur Verfügung

Bitte wende Dich an jemand anderen, wenn Du