Beseitigen Sie mit Life Coaching die Ursachen Ihrer (inneren) Überlastung – für mehr Energie & Leichtigkeit im Leben
Laßen Sie uns gemeinsam im Shape your Life Coaching herausfinden, welches die Ursachen für Ihre Belastung sind und sie endgültig aus dem Weg schaffen.
Bringen Sie die Stolpersteine, die Ihnen das Leben in den Weg legt, in eine neue Balance
Die meisten Menschen haben Phasen in ihrem Leben, in denen sie sich völlig überlastet und ausgebrannt fühlen. In denen sie sich nachts schlaflos im Bett wälzen, mit dem immer gleichen Gedankenkarussell, und morgens, wenn der Wecker klingelt, sich immer noch wie zerschlagen fühlen. In den ihnen deshalb die Kraft für alles Wichtige im Leben fehlt, für Familie, Freunde und sogar für das geliebte Hobby.
Wenn Sie hier gelandet sind, sind Sie wahrscheinlich genau an diesem Punkt in Ihrem Leben angekommen und finden alleine nicht mehr raus.
Viele machen dann das Arbeitspensum dafür verantwortlich, meistens die Doppelbelastung durch Arbeit und Familie. Aber oft ist das nicht die ganz Wahrheit. Denn tatsächlich gibt es viele Gründe dafür, dass Sie sich so ausgelaugt fühlen:
- Zu viele Aufgaben, die nicht zu Ihren Interessen und Fähigkeiten passen
- Glaubenssätze, die Ihnen im Weg stehen und Sie in Ihrem Alltag einschränken
- Regelmäßige oder sogar dauerhafte Konflikte Ihrer eigenen Werte mit denen Ihrer Umwelt
- Übermäßig ausgeprägte Antreiber, durch die Sie ganz automatisch anders handeln, als gerade gut für Sie ist
Wahrscheinlich ist Ihre Belastung sogar erst durch eine Kombination aus mehreren dieser und weiterer Gründe entstanden.
Damit Sie stressfrei der Mensch sein können, der Sie wirklich sind
Mit der Entscheidung für Coaching machen Sie bereits Ihren wichtigsten Schritt.
Sie schaffen sich die Zeit und den Freiraum, den Sie brauchen, um Kraft und Energie zu schöpfen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Sie holen sich eine kompetente und neutrale Person an Ihre Seite, um sich den Stolpersteinen zu stellen und dadurch eine neue Perspektive zu schaffen – das ermöglicht Ihnen neue Ideen.
Auf Ihrem Weg zu mehr Kraft und Handlungsfähigkeit setze ich gerne zuerst die Brainlog® Methode oder körperbetonte Gefühlsarbeit ein. Diese Methoden verschaffen Ihnen direkt ein Gefühl der Ruhe und Erleichterung.
So gestärkt können wir direkt durchstarten und mehr Leichtigkeit in Ihr Leben bringen, indem wir:
- die Ursachen für Ihre Belastung finden,
- Ihre Stärken entdecken und aktiv nutzen,
- an den richtigen Stellschrauben drehen.
Für den Alltag gebe ich Ihnen zusätzlich noch konkrete, kleine Übungen mit, die Ihnen in stressigen Situationen direkt Erleichterung und Ruhe verschaffen und Ihr Gedankenkarussell stoppen.
Schnell werden Sie merken, wie Sie wieder in Balance kommen und am Ende unseres Coachings:
- deutlich länger und tiefer schlafen,
- mit Energie in Ihren Berufstag starten,
- abends immer noch Kraft für die Dinge haben, die Ihnen Spaß machen und wichtig sind.
Das Ergebnis:
Sie durchbrechen den Teufelskreis, und je mehr Zeit Sie wieder für sich verbringen, mit Dingen, die Ihnen wichtig sind, desto mehr Energie und Kraft schöpfen Sie. Der Beginn einer positiven Verstärkung. Sie sind wieder „response-able“.
